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    不同部位的「腫」暗示了什么?
    發布日期:2021-11-11 瀏覽次數:55

    你有沒有這樣一種經歷:早上起床在睜開眼睛的一瞬間,感到一絲阻力,照鏡子發現“臉腫了”……有些水腫是生理性的,有些水腫則是疾病的預警信號。

     

     



    不同部位的腫暗示了什么?


     

    水腫是指皮膚及皮下組織的液體潴留,可以是全身性的,也可以表現在局部。

     

    水腫的位置和特點,往往代表了不同的原因。站在鏡子前,看看你有沒有以下部位的水腫:

     

    下肢先腫,留神心臟

     

    人的血管上布滿了特殊的小孔,體液在小孔處進進出出,心臟好比水泵,為體液流動提供動力。

     

    如果心臟這個“泵”出現異常,水就可能從血管里,跑到血管外。

     

    心源性水腫首先出現在身體的低垂部位,比如站立時雙下肢、足踝部腫了;躺下時則以骶骨部和臀部明顯。

     

     

    心功能嚴重受損時,水腫可發展至上肢、胸部、面部,用手指按壓骨骼突出處可留下凹陷。

     

    如果發現下肢對稱性的出現水腫,要及時到醫院的綜合科診治。日常休息時,應取坐位或半坐位,抬高水腫下肢,以保證靜脈血液回流。

     

    眼瞼先腫,問題多在腎

     

    如果早起照鏡子,發現上下眼瞼腫了,而前一晚又沒喝太多水,要當心是腎臟出了問題。

     

    腎源性水腫在起始階段,皮下疏松組織和皮膚松軟部位的水腫,常比低垂部位更顯著,比如眼瞼部、面部。

     

     

    腎源性水腫還有一個特點——多為凹陷性,如果這個地方腫了,按下去往往有一個坑,需要幾秒鐘才能恢復。

     

    臉腫了,查查甲狀腺

     

    甲狀腺異常導致的水腫,多為非凹陷性,不易按出明顯的凹陷:

     

    • 甲狀腺功能低下時,患者常表現顏面、手足水腫,且皮膚呈蒼白色;

       

    • 甲狀腺功能亢進時,患者可出現眼瞼、眼窩周圍組織腫脹,且眼球突出。

     

     

     

    全身腫,可能是營養不良

     

    營養物質缺乏引發的水腫,發生速度較慢,一般是從組織疏松處開始,擴展到全身皮下。

     

    發展到一定程度后,可出現雙下肢等低垂部位的水腫,可伴有消瘦、體重減輕。

     

     

    眼眶腫了,皮肌炎預警

     

    眼眶周圍水腫是皮肌炎的典型表現,也可出現在四肢,多伴有蕁麻疹、多形性或結節性紅斑。

     

    單側下肢腫,警惕淋巴異常

     

    原發性淋巴性水腫原因不明,可發生在一側下肢或其他部位,伴有皮膚表面粗糙、色素沉著。

     

    繼發性淋巴水腫多為腫瘤、手術、感染等造成淋巴管受壓或阻塞而引起。

     

    特發性水腫,女性易中招

     

    特發性水腫是一種原因不明的全身性水腫,明顯受體位及晝夜波動影響,晨起時僅表現在眼瞼、面部、兩手輕微水腫,傍晚水腫移行到身體下半部。

     

    這種水腫幾乎只見于女性,尤其是中年人。

     

    妊娠期水腫,多為生理性

     

    妊娠后半期孕婦,常出現雙下肢輕度水腫,休息后減輕,多屬生理性;休息后不消退且日趨嚴重者,應考慮病理性。

     

     

     

    服藥后水腫,多由藥物引發

     

    服用藥物引起的水腫,也比較常見,比如應用腎上腺皮質激素、睪酮、雌激素、胰島素等,特點是在用藥后發生,停藥后消失。

     

    如果水腫不嚴重,可遵醫囑加用小劑量利尿劑;如果長時間水腫,或加利尿劑后不能有效緩解,可在醫生指導下換藥。

     



    做4件事遠離水腫


     

    疾病引起的水腫要及時求助醫生,糾正一些不良的生活習慣,也能幫你遠離或減輕水腫:

     

     

     

    控制鹽的攝入

    鹽吃太多,也容易水腫。身體將多余的鈉排出體外需要一定的時間,在這段時間里,身體會因鹽和水攝入暫時增多,看起來有點兒腫。

     

    建議每人每天鹽的攝入別超過6克,經期前容易水腫的女性,尤其要注意清淡飲食。

     

    避免久站、久坐

    體液受重力影響,久站、久坐時會過多地淤積在雙腿,便感覺腫了一樣。

     

    老師、護士、交警等需要久站的人,容易出現靜脈曲張,這也會導致腿部出現晨輕暮重的水腫。

     

    • 久站的人,在工作間隙多抬高雙腿,讓下肢血液充分回流,必要時可以穿醫用彈力襪。

       

    • 上班族每40~50分鐘起來活動一下,比如上廁所、接杯水等。

     

    吃點“消水腫”食物

    上班族對抗水腫,可適度吃點高鉀、利尿和含碘食物。

     

    • 高鉀食物包括香菇、菠菜、西蘭花、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等,可以促進鈉的排出,幫助消除水腫;

       

    • 利尿食物包括冬瓜、黃瓜、西瓜、石榴、葡萄等;

       

    • 含碘食物包括海帶、蝦等。

     

    堅持有氧運動

    做排汗的有氧運動,能使血管舒張,有助進入腎臟的水分更好地被排泄。建議每天進行半小時的健步走或慢跑。

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